السؤال : أجد ضيقا في صدري ويغالبني الهم كثيرا فما هو علاج ذلك وما هو نصيحتكم لي حفظكم الله؟ الجواب:ـ النبي صلى الله عليه وسلم كان يقول : ( اللهم إني أعوذبك من الهم والحزن ) فيا أخي إذا وجدت الهم والحزن فلجأ إلى الله واسأل من فضله وكرمه واكثر من ذكر الله  يقول الله عز وجل  : (الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) فالهم والحزن يذهب عنك بلجوء إلى الله واستقامة على طاعة الله وتلاوة القرآن  وصلوات الخمس يقول الله جا وعلا : (وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلاَّ عَلَى الْخَاشِعِينَ) فاستعينوا على أمور دينكم ودننياكم بالصلاة وهي خير عون العبد على كل ما أهم يقول صلى الله عليه وسلم لبلال : ( أرحنا يا بلال بالصلاة أرحنا يا بلال بالصلاة أرحنا يا بلال بالصلاة ) فجعل الصلاة راحة باله وقرة عينه وانشراح صدره فيا أخي الله الله التقوى الله حافظ على صلوات الخمس في أوقاتها حافظ على الوتر والرواتب التي قبل الصلاة وبعدها واكثروا من ذكر الله وأرجو الله أن يفرج همك ويكشف غمك ويقضي دينك ويزيل عنك الهم والغم.